レポート/ストレッチしつつお茶会(1/30)

1/30の「ストレッチしつつお茶会」のご報告です

今回は、珠みんあわせて4人のベビちゃんとそのママが集まりました。

こどもちゃんたちは、適当(?)にしててもらって。

まずは、ストレッチから。
骨盤矯正ストレッチの基本のポーズと大技一つ。

初めてストレッチをなさる方、たぶん、全員が感じられること。
それは、
「なぜ、できない」

そう、きっと予想しているより伸びないのです。
でもね、その「伸びないところ」、つまり、ふだん動かしてないところを
意識的に伸ばしてやることで、老化は防げるのです。

だって、『老化=凝り固まる』ですから。
ココロもカラダも、柔軟さを保つことが、若さの秘訣

そして、ポマンダーピンクを感じてもらいました。

ほんとうは、カラーブリージングしたかったんだけど、
お子ちゃまたちが廻りにいると、やっぱり気になるからね。
今後、うまい具合にタイミング図って、カラーブリージングしていけたらな、と思います。

で、お子ちゃまたちは、ポマンダーやクイントエッセンスに興味津々
次から次へ、取り出しては振り回したりくわえたり(!)、楽しそうでした
やっぱりこどもはキレイなエネルギーに敏感に反応しますね。

面白いのは、夜、寝付きが悪いお子ちゃまは、バイオレットとロイヤルブルーを握りしめ、
食が細く、便秘がちのお子ちゃまはレッドがお気に入り、
ちょっと下痢続きで、湿疹の出ているお子ちゃまはオレンジとクワンインを掴んでいる。

ちゃ〜んと、自分に必要なエネルギーを知っているのね。
さすがです(^-^)v

そして、ティーブレイク
今回はバナナケーキとハイビスカスティーを用意しました。
おいしいと言っていただけて、一安心です (^_^)

アロマやオーラ・ソーマの話など、雑談&情報交換しつつ、
のんびり・ゆったり過ごせたと思います。

あんまり、のんびりしすぎて、すっかり写真撮るの忘れてた
そういうぼんやりもご愛嬌、っちゅうことで。

来月は、アロマのルームスプレーを作ってみようかな、と思ってます。
みなさまお誘い合わせの上、ふるってご参加ください♪
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# by colorido | 2008-01-31 14:04 | おしごと日記

おから生地のお焼き

先日、おからケーキなど作ったときに、一緒に作っておいたお焼きの生地。
ランチにしました。
マッシュしたさつま芋に味噌を混ぜて、餡にし、まずはオーブンで
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そして、蒸します
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こんな感じになりました
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中身は
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皮はもっちり〜、餡は甘辛。
これはナイス!です♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ごはん記録
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*大根と厚揚げの炊き込み
*イカぬた和え
*ブロッコリー、人参の白和え
*たまねぎとわかめのみそ汁
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娘は
*白和え
*大根と厚揚げの炊き込みで雑炊風
もちろん、完食

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

現在、オーラ・ソーマの週1コース開催中。
ランチにオーバルビルのうーみや うーちばるへ。
何と、カレーに初めてお目にかかった!
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トリの唐揚げが付いていて、カレーはマイルドでコクがあって、めっちゃ美味しい!
限定メニューとなっていました。
ほんと、よく行くけど初めてお目にかかった。
また食べたい、と思いました♪
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# by colorido | 2008-01-27 17:49 | ごはん日記

ごはんの記録は大切

人の身体は食べたものによってできている、わけですから、
何を食べたか覚えておくのってとても大事。
Dr.中松が「食事の反応はおよそ三日後に強く出る」と発表してましたが、
非常に納得。
確かに翌日より、2、3日後の方が、身体が重かったり、肌荒れがひどくなってたり。

なので、三日前に食べたものをちゃんと思い出せるように、メモ書きでも何でも記録しています。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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*豚肩のドライフルーツ煮込み
    アプリコット、プルーン、そして、ドライのポルチーニ茸と煮込みました。
*豆サラダ、ゆでキャベツとトマトをオリーブオイルのヌーボー
    大豆とレッドキドニー。オリーブオイルはこの冬のヌーボーです。搾り立て!
    トマトが大きくて、びっくりした・笑
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娘は
*豆サラダ
*豚肉煮込みのスープで雑炊風
    昨年の夏や秋口はトマトをものすごい食べていた娘ですが、
    最近はちょっと顔をしかめる。
    寒いからかな?冷えるのかな?酸っぱい?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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*アジにとろろ梅ソース〜かぶのマリネ添え
    オーブンで焼いたアジに、細かく刻んだ梅干しを混ぜたとろろを。
    脂ののったアジもさっぱり食べられます。
*きんぴら(ごぼう・レンコン・人参・大根葉)
*大根とわかめのみそ汁
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今回は娘、違うメニュー
*油揚げ、しらすの雑炊風
*大根、人参、カボチャ、さつま芋の煮崩し
    カボチャだのさつま芋だの、甘みの強いものは食いつきがいいですね〜・笑
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# by colorido | 2008-01-25 11:56 | ごはん日記

雪の日の午後

ついに、雪が積もり始めました
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今日は、おこもり決定!

ということで、台所に立つ。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

先日やってきた金柑
マーマレードを作ろう!
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中の種や白皮を取り除き、外皮を刻む
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二度ゆでこぼして、キビ糖とともに煮詰めていきます
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30分ほど経つと出来上がり〜
そのまま粗熱を冷まして
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瓶詰め!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

生おからがありました。
うーん・・・どうしよう。
卯の花作るか?
甘酒もあるんだよ〜。
あ!そうだ!
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粉ものの消費です!
中力粉とおからで、お焼きの皮。
チョビッと余っていたホットケーキミックスでおからケーキ。

お焼きの皮は甘酒で練ります。
ラップにくるんで放置!
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おからケーキの方は、
ホットケーキミックス、おから、甘酒、豆乳クリーム、で練り込み、オリーブオイルを加えます。
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オーブンで30分、こうなりました。
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ちょっと焼き過ぎの感もありますが、ご愛嬌。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

なかなか楽しい雪の日の午後、でした♪
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# by colorido | 2008-01-23 16:30 | おやつ日記

記録です

寒いです〜/煮込み料理が続きます
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*牡蛎&鮭、そしてれんこん・八頭・かぶ・人参・・・などの豆乳煮込み
    牡蛎と鮭はレモン汁と白ワインで蒸す
    野菜が柔らかくなったら、豆乳と豆乳クリームを加え、一煮立ち。
    牡蛎と鮭、蒸し汁を加える。
*黒ごま寄せ豆腐
*花豆煮
*大根とわかめのみそ汁
*しらす入り玄米ごはん
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娘のごはんは、豆乳煮込みをチョッパーで崩したものとしらす入り玄米ごはん

以上!
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# by colorido | 2008-01-23 16:13 | ごはん日記


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